2016年 01月 21日
フォーエバー、プランクフレンズ |
産後のボディ再建メニュウとしてプランクに励んでおりましたら、僕もわたしも挑戦してみたいと周りから声が上がりまして、日毎の成果をSNSで報告し合ってみたところ、見事皆でゴールを迎えることができました。
ちなみにゴールは5分、そして皆アラフォー以上!フォォォオーーッ!
支え合えるのが人と人。素晴らしいですね。
このプランクチャレンジでだいぶ体幹の筋肉が戻ってきたようです。これで来週に控えたTV収録に腹出して臨めるというもの。いや、出せとは言われてないのですが、そういう気概で臨もうかと。体脂肪率平常値まであと少しなので、引き続き一緒に励んでくれるプランクフレンズ待ってます。
by hoopayumi
| 2016-01-21 22:10
| ボディメンテナンス